Si vous avez de l’acné, des trucs d’amour et que vous voulez une peau éclatante, alors vous allez adorer cet article. Ci-dessous, je discute de 3 conseils indispensables pour vous permettre de guérir votre acné à compter d’aujourd’hui.

1. Gardez une trace de ce que vous mangez
Tu es ce que tu manges. Si vous ne le croyez pas encore, faites-le maintenant. Les niveaux de sucre dans le sang, les hormones, les dommages des radicaux libres, la digestion et plus encore tous les effets de l’acné. Ce que vous mangez affecte ces choses. Il est beaucoup plus facile de manger sainement lorsque vous vous forcez à manger tout ce que vous mangez.
Personnellement, je recommande Fit Day, car je les utilise moi-même actuellement. Il est très facile de trouver un aliment que vous avez mangé et de l’ajouter ensuite à votre journal. Il garde une trace de toutes les informations de régime nécessaires. Vous pouvez également suivre vos exercices, votre niveau de stress et bien plus encore.

2. S’engager dans le rire tous les jours
À partir d’aujourd’hui, éclatez de rire tous les jours pour le reste de votre vie. Le rire est de loin le médicament naturel numéro un pour toutes les maladies. Si vous ne me croyez pas, demandez conseil à votre médecin et à d’autres spécialistes du domaine médical. Demandez-vous si cela a du sens. Quand tu ris, n’es-tu pas heureux et de bonne humeur?
Pour ce faire, regardez une courte vidéo en ligne. Repensez à un moment drôle et rappelez-vous tous les détails. Recherchez des blagues amusantes et / ou inventez-vous vous-même. Essayez de trouver de l’humour dans plus de choses tout au long de la journée. Tout cela réduira considérablement votre stress, ce qui réduira votre acné. Cela fonctionne vraiment.

3. Buvez beaucoup d’eau
Dire que vous avez besoin de 8 verres d’eau par jour n’est pas très précis. Nous sommes tous différents. Vous devriez obtenir l’essentiel de vos besoins quotidiens en eau grâce à la nourriture. Mais si vous ne mangez pas beaucoup de légumes et de fruits, vous devrez boire plus d’eau. En outre, plus vous faites de l’exercice, plus vous avez besoin d’eau. Vous avez besoin de plus d’eau avec des températures plus chaudes. Divers facteurs déterminent la quantité d’eau dont vous avez besoin chaque jour.
Buvez-vous encore des boissons gazeuses? Je vous recommande fortement de remplacer l’eau par toute boisson contenant du sucre ajouté. Cela comprend le sirop de maïs riche en fructose. La consommation de boissons gazeuses aura un effet sur votre taux de sucre dans le sang.
Si vous voulez vraiment une peau éclatante, suivez les conseils ci-dessus. Vous pouvez facilement commencer à les mettre en œuvre dans votre vie dès maintenant. Pourquoi attendre? Votre temps pour guérir votre acné commence maintenant. Agissez simplement.
Êtes-vous intéressé par plus de conseils gratuits contre l’acné de moi?
  

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